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  • 当代大学生压力源及消除办法的探究



    步步高论文发表www.lunwenup.com 更新时间:2016-04-15 18:35
      贫困生作为高校学子的一个特殊的群体,其基数随着高校的扩招也慢慢变大。高昂的学费、竞争的环境、能力的欠缺、求职的无奈等造成的压力成为贫困大学生在大学校园里举步维艰的阻碍, 这些压力对他们造成了较大的心理困扰。笔者作为一个高校学子从专业的角度深入地了解贫困大学生的压力和成因,并且找到缓解的方法和途径, 以帮助贫困生正确解决心理问题,从而健康的心态顺利度过大学生活。
      1高校贫困生心理压力现状分析
      1.1经济贫困导致的紧张、自卑心理压力。随着高校大规模扩招和并轨收费的执行, 高校学生的学费和住宿费迅速攀升。对来自边远山区落后农村或城市下岗职工家庭的贫困大学生来说, 大学的学费多数不得不依靠外援、贷款等来凑这笔不小的开支。对于这笔数额不菲、来之不易的费用, 其分量对学生来说无疑是刻骨铭心的。
      1.2环境变迁带来思想上的压力。大多数贫困生进入高校后第一个面临的手足无措就是对生活环境的不适应问题。贫困生要适应大学生活, 就要逐渐适应城市的生活节奏和习惯, 而这种习惯的建立需要一定的经济基础。这对贫困生来说是比较困难的。
      1.3人际关系交往上的压力。困大学生作为一个自我意识已经成熟的个体, 他们有融入群体的强烈愿望,但由于语言表达能力的欠缺, 不善于交际和沟通, 看待事物易于极端性, 以及经常困扰自己的经济原因而表现出的情绪不确定性和不稳定性, 常常让周围的同学感到难以与之相处。久而久之, 很容易使自己陷入孤独的境地, 在人际关系上趋于封闭, 并产生了种种心理障碍从而影响了心理健康。
      1.4社会、家庭造就的焦虑、偏激心理压力。受传统计划经济体制的影响, 尤其是在偏僻乡村, 更多的家长还是认为, 孩子考上大学就意味着由农门跳进了龙门,然而,大学生找不到工作也不再稀奇,因此, 中国的父母在给下一代太多太多爱的同时, 不经意间就把自己因历史等原因没有实现的愿望加到孩子身上, 让孩子承受着一种自己本不该承受的压力。
      2高校贫困生的心理压力解决之道
      2.1贫困生自身心理调适:
      2.1.1正确看待贫困, 消除紧张、自卑心理压力。贫困不是自己造成的, 这不是自己的错, 高额的学费压力可以通过学校助学贷款等途径加以解决, 千万不可因自己贫穷而自卑、因自己的求学而增加父母经济负担而紧张。贫困生要以一颗平常心接纳自我, 以一颗平常心对待自己的贫困,  心清才能志远, 才能将主要精力放在学业上, 而不是放在自身的贫困上。
      2.1.2正确认识自己, 消除焦虑、偏激心理压力。父母望子成龙的心情可以理解, 日趋严峻的就业形势不会改变, 惟一可改变的是贫困生自己的心态和贫困生对现实的正确分析。贫困生应分析自己的优缺点, 发挥自己的长处, 展示自己的优势, 通过这些赢得用人单位的认可, 从而赢得工作。
      2.1.3加强心理品质和情操的培养, 提高受挫能力,消除绝望心理压力。贫困生应积极进行自我心理调适, 向心理咨询中心寻求支持, 减轻心理压力。贫困生产生改向、绝望心理压力问题, 是由于经济压力、就业压力、父母期望值压力超出心理承受能力导致的, 对此, 贫困生应有意识地提高抗干扰能力, 培养高尚的情操和人格修养。
      2.2家庭对贫困生的培养关心:家庭是每个人成长的第一环境,作为一个贫困家庭虽然不能够从物质上满足儿女,但是可以给后代充足精神财富,从小培养孩子树立人穷志不穷的信念, 消除孩子孤僻、抑郁心理压力。常言说: 人穷志不短。历史上, 许多伟人都是从逆境中奋起而成功的, 事实证明逆境更能培养人、塑造人。贫困生只有树立这种理念, 才能在贫困的环境里, 以平常、平实、平等的心态面对生活。在与他人交往时, 才能保持自尊和自信。为人处事, 也不会太敏感。让孩子树立了这种理念, 就会使他在交往中变得从容, 在交往中获得更多的认可,从而使自己摆脱孤僻和抑郁,最终能够继承贫困孩子吃苦的精神,这样就会给孩子一生受益的精神财富。
      2.3社会对贫困生资助形式的完善:
      2.3.1建立完善的心理健康教育体系, 加强对贫困生的心理指导。针对学院贫困生, 应在下面几个方面做好: 一是学校心理健康教育中心应进一步提高对贫困生的关注度; 二是加强专兼职心理健康教育的辅导员、班主任等人员的心理健康教育知识和辅导技能的培训, 使他们掌握观察、识别贫困生以及如何对贫困生进行心理调节、指导的工作方式、方法,特别是贫困生心理危机干预的方法和技巧; 三是对贫困生特别是有心理问题的贫困生进行专门的心理辅导, 教会他们掌握自我接纳、自我排解、自我调适的方法和技巧, 学会如何克服和战胜困难, 做生活和事业的强者等等。
      2.3.2完善资助体系。国家助学贷款政策在全国范围内已经全面推行, 教育财政、银行、学校等有关部门要本着对贫困生高度负责的精神, 简化贷款手续, 扩大贷款规模, 为高校学生提供简便、快捷的服务。发动知名人士、社会团体在高校设立奖学金, 资助那些贫困生。拓展校内外勤工助学渠道, 让贫困生通过适当的劳动获取一定的经济报酬。通过一系列的资助政策, 缓解贫困生的经济状况, 消除贫困生经济上的心理压力。
      2.3.3学校对贫困生进行必要的行为指导、就业指导。针对贫困生人际交往能力欠缺的情况, 开展以人际交往训练为主题的团体心理训练, 让贫困生掌握与他人交往的知识与技巧, 提高社会交往能力, 培养成功交往的个性品质, 建立和谐的人际关系。通过开展就业咨询和指导, 帮助贫困生分析自身优势和特点, 提高抗挫折能力, 提升自身气质, 学会成功推销自己, 自信地面对社会的招聘和挑选。
      参考文献
      [1]祝淑媛. 当代大学生压力源及消除办法的探究[J].安徽农业大学学报( 社会科学版), 2001
      [2]甘雄. 农村贫困大学生的不良心理及教育对策[J]. 文教资料, 2007
     
     
     
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