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    步步高论文发表www.lunwenup.com 更新时间:2016-05-28 15:56
         一、中学生排球传球现状
      传球是排球运动中一项重要的基本技术。在排球比赛中,由防守转为进攻,主要靠它来衔接,因此,它又是组织各种战术的基础。传球技术相对较为复杂,主要通过手指手腕协调一致的动作来弹击球完成,由于手指手腕的感觉最灵敏,动作最灵活,因为传球的手型掌握起来也比较难,不易固定,学生学习和运用时往往会出现一些误会,传球的路线不稳定或旋中学体育教学模式存在着诸多弊端,主要有两点:一是教学课时少。在这短短的时间里,要想很好地掌握排球几大技术几乎是不可能的。二是由于教育体制的制约,小学不重视正规的体育教学,造成中学生体育基础薄弱,身体素质较差。不管学生的能力和基础如何,技能水平怎样,在体育教学过程中,每一个学习者都应得到全面发展。要有耐心,教师必须很好地钻研教法,确保学生们在有限的体育课教学时间内,有更多的收获。
      二、传球的教学方法
      (一)传球教学中出现的问题及解决方法。
      初学者认为传球技术动作相对较复杂,掌握起来比垫球技术要难,因而常以垫球代替传球,这就大大降低了传球的作用及质量。之所以出现这种现象,有以下的原因:首先是学生手指、手腕力量差,害怕挫伤;其次是传球技术节奏感较强,技巧性同其他技术相比难度较大;最后是对传球技术理解不深,还处于感知阶段。
      为了让学生学好传球,必须先从教学步骤着手。教师轻松、优美、准确的示范是打开女学生心灵的钥匙,让她们欣赏教师的传球技术,羡慕教师的传球动作。教学是双边活动的过程,教师应不失时机地调动学生的好奇心,使她们产生想试一试的欲望。可采用以下十种方法进行教学,由浅入深,效果较好。
      1.固定手型:系绳固定手型练习法,练习前首先先准备两根细绳。在教师的指导下,把手型做好,用绳子先在拇指第二关节上系牢,然后依次在食指、中指、无名指、小拇指的第三关节处系牢(注意结扣要在手指背面)。为防拇指前伸,绳子再从小拇指经手背连到大拇指处系好。练习时,要求把手指间的每段绳子都拉紧,这样手型就固定好了。学生利用固定好的手型,对墙近距离传球练习或两人对练。
      熟练后可把绳子解开进行练习,练习一段时间后再用绳系上进行纠正,这样手型很快就固定下来。
      2. 接重球练习:利用重球练习,利用重球可以提高手指触球的感觉。所谓重球就是比排球稍重的球,如足球、篮球。此方法练习时,要求先把双臂微张开,双手在额头上方迎球,使接球点保持在额头上方约 20 厘米处(即击球点)。当球抛来时,双臂尽量不要屈伸,固定好手型,靠手腕后仰把球接住,并在手上停数秒,然后把球抛给同伴。也可以使用此方法进行自抛自练。
      3.加强发力训练:手指、手腕弹力练习。摆好手型接住球,推送给同伴,对方接推;将传球动作分解练习,为巩固手型,熟练移动,合理取位,加深印象。
      4.一人持一球,利用墙的反弹,固定手型的练习。人离墙约 1球远,球在头上额前 1 球距离。“三屈二仰一稳定”,即膝、髋、肘关节弯曲,手腕、头仰对来球,身体要稳定。在保证手型正确的前提下,轻推球练习,手感和球感不断增强,传球速度由慢到快。
      5.两脚左右站立与肩同宽,足跟提起,一脚前一脚后稍蹲(准备姿势),持球在额前,体会手型和击球部位,按教师口令,做完整击球动作,但不出球,反复做 5~6 次,换人练习。
      6.自抛自传低球,由 1 个→2 个→3 个,高度为 30~ 50 厘米,体会正确手型,手臂用力。
      (二)传球的先决条件 。
      传球的先决条件是,判断正确,移动及时,合理取位。不论传球、垫球、扣球和拦网,排球技术都需要运动员有准确的判断能力。就传球而言,人与球的位置、移动方向、起动速度、合理的取位,都要学生在注意力高度集中的前提下,认真努力反复实践后才有可能掌握。运动心理学家认为,“动作的完成一般分析则是由前期(预判期)、判断期、反应期、运动期四个连续的时期组成的”。因此,每一次传球的成功,不仅要手型正确,用力谐调,还要有预判为先导,判断球的方向、路线、落点后,迅速移动到球下,及时移动到合理位置,方可传球。
      三、教师的教学态度与实现教学目标的关系
      传球教学的难度是必须承认的,但也不能退缩。教师的教学态度与教学目标的实现是密不可分的。鲁迅曾经说过,“教育根植于爱”。教师的天职和美德是热爱学生。教师应该用各种鼓励的语言,手把手地教,不厌其烦地反复指导,对学生的点滴进步都给予肯定,想尽一切适合女大学生锻炼的方法,调动她们对排球传球的兴趣。你付出的心血多,流淌的汗水多,认真对待每个学生,她们就会因教师的执著而被感动,刻苦努力去练。这样就能完成教学目标,甚至会使学生超水平地掌握传球技术。
      参考文献:
      [1]艾冰.排球传球新教法两则[J].中国学校体育,2005.
      [2]刘青.高校体育课堂教学中学生创新能力的培养[J].体育学刊,2003.
      [3]杨江明.应重视排球运动员的预判能力培养[J].中国排球,1991.
     
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